La Méthode AMÉ est née de ma conviction profonde : l’Alimentation, le Mouvement et l’Équilibre sont les trois piliers d’un bien-être féminin durable.
À travers cette approche globale, j’accompagne chaque femme vers plus d’énergie, de sérénité et de confiance.
Ancrée dans la naturopathie et enrichie de rituels holistiques, la Méthode AMÉ offre un chemin sur-mesure pour rétablir l’harmonie et soutenir la vitalité à chaque étape de la vie.

Amélie Sieffert

Les fondements de la Méthode AMÉ

par Amélie Sieffert naturopathe

A

Retrouver une relation vivante et sereine avec son assiette.
L’alimentation devient une ressource, un soutien pour la digestion, l’énergie vitale et l’équilibre intérieur.
La Méthode AMÉ privilégie une approche naturelle, douce et personnalisée, pour nourrir le corps sans contraintes ni frustrations.
M

Ramener de la fluidité au corps par des pratiques simples et accessibles.
Respiration, postures et gestes doux permettent de libérer les tensions, stimuler la circulation et réveiller la vitalité.
Le mouvement, dans la Méthode AMÉ, n’est pas une performance mais une invitation à se reconnecter à soi, à son rythme et à son énergie.
É

Apaiser le mental, retrouver un sommeil réparateur et une harmonie intérieure durable.
Ce pilier de la Méthode AMÉ relie le corps, les émotions et l’esprit, pour mieux gérer le stress et retrouver confiance.
C’est l’art d’équilibrer son quotidien pour avancer avec plus de sérénité et de stabilité.

Réserver

Imagine… un matin où ton assiette t’apporte énergie et légèreté. Une pause de milieu de journée où ton souffle apaise tes tensions. Un soir où ton sommeil devient enfin réparateur. C’est tout cela, la Méthode AMÉ : des gestes simples, un accompagnement doux, pour une harmonie durable.

La Méthode AMÉ est faite pour vous si…

Énergie & Vitalité

Fatigue persistante, manque de tonus ou impression de fonctionner au ralenti… Avec la Méthode AMÉ vous retrouvez une énergie stable et une vitalité durable.

Digestion & Sommeil

Troubles digestifs, sommeil agité ou peu réparateur : grâce à une approche naturelle, retrouvez équilibre et confort jour après jour.

Perte de poids

Vous souhaitez perdre du poids, sans régime restrictif, et retrouver une silhouette harmonieuse tout en préservant votre vitalité.

Éclat de la peau

Acné, imperfections, teint terne : un accompagnement global pour révéler l’éclat naturel de votre peau de l’intérieur vers l’extérieur.

Cycles & Hormones

Grossesse, post-partum, ménopause ou transitions hormonales : je vous accompagne avec douceur à chaque étape de vie féminine.

Stress & Émotions

Tensions, anxiété, charge mentale : la méthode AMÉ libère le corps et apaise l’esprit pour retrouver calme et équilibre intérieur.

Elles parlent de la Méthode AMÉ

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Elles parlent de la Méthode AMÉ *

“Avec la méthode, j’ai retrouvé de l’énergie et un meilleur sommeil en quelques semaines. L’approche est douce, accessible et efficace.”

— Marie

“Un accompagnement unique, où j’ai appris à mieux vivre mon post-partum, avec des conseils pratiques et beaucoup de bienveillance.”

– Claire

“J’avais des problèmes de peau depuis des années. Avec la Méthode AMÉ, j’ai découvert une approche globale qui a transformé mon quotidien. Ma peau est plus lumineuse, mais surtout je me sens bien dans mon corps.”

— Élodie

“La méthode m’a aidée à rééquilibrer mon alimentation et à perdre du poids naturellement, sans frustration. Je me sens plus légère et confiante.”

– Sophie

Réservez votre Accompagnement AMÉ

La Méthode AMÉ est disponible en consultation individuelle à Boulogne-Billancourt et Mandelieu, ainsi qu’en visio partout en France.
Choisissez l’accompagnement qui vous correspond et commencez votre chemin vers plus d’énergie, d’équilibre et d’harmonie.